Wie die Berufsbezeichnung «Personal Trainer» schon sagt, ist dies jemand, der dich persönlich und somit individuell trainiert und zwar dort angefangen, wo du aktuell stehst. Die persönliche Betreuung in deinem Training bringt dich in deutlich kürzerer Zeit an dein Ziel. Wieso? Weil du von Anfang an die wichtigsten Schritte in die richtige Richtung gehst.
Die Fitness-Formel lautet: know how + Taten/Umsetzung = Erfolg
Ich weiss, wie es geht, du setzt dieses Wissen um, et voilà! Es ist zwar simpel, aber nicht einfach! Warum? Weil wir ES TUN müssen, damit sich etwas verändert. Alleine ist es machbar, aber schwieriger. Deshalb ist eines der Erfolgsgeheimnisse, regelmässige Termine mit deinem Trainer! Nicht für immer, aber so lange, bis du den Dreh raus hast!
Mein Erfolg ist nicht, dich so lang wie möglich bei mir zu haben, sondern dich so schnell wie möglich und v.a. so nachhaltig wie möglich dahin zu bringen, wo du sein willst!
Personal Training ist Personal Coaching! Aber was ist der Unterschied? Meine Erfahrung den vergangenen Jahren hat mich gelehrt, dass es in der Arbeit mit Menschen, die sich verändern wollen, fast immer um mehr geht, als z.B. Muskelaufbau, Abnehmen und dergleichen. Klar, wenn du eine hohe Trainings Qualität, 1:1 Betreuung für deine Fitness oder statt drinnen lieber auch draussen effektiv trainieren möchtest, im Sinne eines Outdoor Trainings, dann bist du bei mir auf jeden Fall an der richtigen Adresse!
Wenn du deine Körperhaltung verbessern, deine Rücken- und Gelenkschmerzen reduzieren oder deine Mobilität im Alltag erhöhen möchtest, kann ich dich mit verschiedenen Strategien aus dem Bereich des modernen Medical- und Rückentrainings weiterbringen.
Auch wenn dir ein attraktiver Body wichtig ist und du gezielten Muskelaufbau, Gewebestraffung, Bauchfett verlieren, sprich deinen Körper formen willst, dann können wir diesen spannenden Weg erfolgreich zusammen gehen und ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
Aber: Wieso erwähne ich Einstein’s Definition von Wahnsinn? In den vielen Jahren, die ich mit den unterschiedlichsten Menschen gearbeitet habe, ist mir immer wieder aufgefallen, dass wir Menschen häufig dazu neigen, immer wieder das Selbe zu tun und doch jedes Mal ein anderes Ergebnis zu erwarten bzw. zu erhoffen.
Wir machen die nächste Diät, weil wir die über Monate aufgebauten Speckröllchen innerhalb von 4 Wochen weghaben wollen, wir machen im Januar wieder ein Fitness Abo beim Discounter und starten einen neuen Versuch, unseren Hintern in Form zu bringen oder wir machen bereits die 3. Physiotherapie Verordnung durch, um endlich die Rückenschmerzen los zu werden und glauben immer noch, dass wir nach der Therapie einfach so weiter machen können, wie zuvor.
Im Endeffekt bringst du die Voraussetzungen und deine persönlichen Zielsetzungen mit. Alles was du letztlich anstrebst, ist dich besser zu fühlen! Und genau das ist auch mein Ziel!
Was ich tue ist keine Raketenwissenschaft. Es ist einfach und es bringt dich weiter!
Du wirst bei mir erfahren, dass du nicht nur einen stärkeren, athletischeren und stabileren Körper haben kannst, sondern dass du durchs Training auch jegliche Herausforderungen in deinem Alltag leichter meistern wirst.
ich zeige es dir!
- Gesunder Rücken, Körperhaltung, Belastbarkeitsverbesserung
- Körperformung, Gewichtsreduktion
- Kraftaufbau, modernes Stabilisationstraining für Sport und Leistungssport
- Gesundes Training für Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit
- Kraft, Vitalität im Alterungsprozess